В статье рассказывается о здоровом начале нового года с помощью йоги и коррекции веса. Описываются лимфодренажные практики, дыхательные упражнения, целительные практики йоги и цигун, а также древние секреты, которые помогают устранить напряжение и стресс. Особое внимание уделяется психосоматике и ее влиянию на здоровье и счастье человека. В конце статьи автор отмечает улучшение подвижности, устранение напряжения и приход легкости в общении и внутренней тишины.